ЭУЦ Сектор: основные направления

103

Нам нравится облегчать нашу жизнь. Мы спрашиваем, как быстро и эффективно учиться, чтобы иметь время для других дел, будь то сериалы, велосипедные прогулки или спасение мира. Нужно отметить, что Экспертный учебный центр Сектор представлен на данном сайте.
Как научиться?
Проветрите комнату, где вы будете заниматься.
Контролируйте температуру. Весной это обычно не проблема, но зимой будьте осторожны, чтобы не сделать сауну в помещении. Слишком высокая температура делает нас ленивыми.
Приведите в порядок комнату и стол. Конечно, не вынимайте сейчас бумаги из ящиков, чтобы разобрать их. Также не стоит заглядывать в старые сувениры. Это смертельно! Убирайте только то, что отвлекает ваше зрение.
Запишите, что вам нужно изучить и сколько времени вы хотите на это потратить. Если вы этого не сделаете, возможно, ваше обучение будет длиться вечно.
Подготовьте лист бумаги, на котором вы будете записывать задачи и мысли, которые приходят вам в голову. Чтобы во время учебы вы не переходили к другим заданиям.
Правильно питайтесь, но не переедайте. Ваш мозг должен сосредоточиться на обучении, а не на переваривании. Я даже написал о диете, полезной для мозга.
Не ешьте слишком много сладкого. Знаю, что во время учебы заманчиво сделать жизнь приятнее! Сахар вызывает прилив энергии, но затем ее резкое падение, которое может положить конец вашему обучению.
Пить воду. Без этого через некоторое время вы почувствуете вялость.
Во время учебы. Как научиться?
Учитесь при естественном свете и с лампочками теплых тонов после наступления темноты.
Сядьте прямо за свой стол. Не переходите в положение лежа, иначе вы уснете. В постели, это точно!
Используйте приложения, поддерживающие концентрацию. Я писал о моей любимой, который также интересно сажать деревья здесь.
Установите таймер и делайте перерывы. Видимо, больше всего мы запоминаем первые и последние 15 минут занятий. То же самое и с обучением. Так что хорошо заниматься 30-45 минут. Затем сделайте перерыв на 5-10 минут. Более конкретно о том, как выполнять перерывы и что делать во время них, я написал в тексте: как делать эффективные перерывы в учебе.
Переехать! Двигайтесь во время перерывов, чтобы стимулировать кровообращение. На этом этапе я обычно использую хула-хуп. После небольшого усилия вы возобновите обучение с большей энергией.
Меняйте места, где вы учитесь. Мозгу становится скучно находиться в одном месте. Так что отнесите его в другую комнату или библиотеку.