Сауна: роскошный отдых с пользой для здоровья

178

Изобретение народов севера, роскошная финская сауна стала широко популярна во всем мире. Ее регулярно посещают многие тысячи людей, считая панацеей от болезней внутренних и душевных. В Финляндии же такое сооружение есть в большинстве домов и даже в квартирах можно встретить ее упрощенные варианты. А если говорить про Украину, то по ссылке https://bani.ua/kyiv-oblast/kyiv/center можно увидеть все сауны Киева в центре.

Преимущества и особенности

Сауна всегда считалась национальным достоянием Финляндии. Но и в других странах она не менее популярна уже несколько веков. Все это благодаря пользе, которую дарит целебный пар.

По сути, сауна, это та же баня, но несколько иная по принципу работы.  Здесь целебное воздействие дает сухой пар и высокая температура.

Современные сауны используют новейшие достижения науки и проверенный годами опыт. Поэтому в магазинах можно найти:

  • Классические варианты. Это обычный домик или комната, где все стены обиты деревом и тепло подается при помощи сжигания дров в печке. Сейчас это оборудование заменяют другие, более безопасные и надежные изделия, например электропечь.
  • Инфракрасное оборудование. Здесь тепло подается при помощи инфракрасной лампы, которая раскаляет пространство до высоких температур. Но нагревают ее лучи только находящиеся рядом предметы, а не воздух. Тело человека входит в этот перечень и тоже нагревается. В результате воздействия лучей, проникающих под кожу на глубину до 4 см, усиливается выведение вредных веществ с потом, который появляется на коже в большом количестве. Главное, что температура внутри такой кабинки, не превышает 40-60 градусов Цельсия. Это дает возможность принимать процедуры людям с заболеваниями сердца.

В обоих случаях пред тем, как посетить парную, следует посоветоваться с лечащим врачом.

Мобильные инфракрасные сауны сейчас устанавливаются в СПА-центрах. Они имеют не сложную настройку и через 15-20 минут готовы принять первых посетителей.

Зачем следует париться

Для многих людей поход в сауну или баню, это отдых от повседневных забот, возможность пообщаться с друзьями и получить позитивные эмоции. Но некоторые приходят в сауну не только за этим, а чтобы парится, ведь целебный пар позволяет поправить здоровье не менее эффективно, чем лекарства.

Он благотворно влияет на следующие проблемы и органы:

  • Кожу. Под воздействием высокой температуры она избавляется от токсинов, болезнетворных микробов и становится упругой, приобретая дополнительную эластичность.
  • Сердце, сосуды и нервную систему. Процедура способствует усилению кровотока и обменных процессов, насыщающих систему кислородом;
  • Органы дыхания. Улучшается вентиляция легких, выводится слизь и уничтожаются вредоносные бактерии;
  • Кроме того, расслабляются мышцы, становятся эластичными и прочными суставы и связки, укрепляются кости;
  • Стабилизируются обменные процессы.